Antes de cualquier ejercicio, no olvides hacer un buen calentamiento, siempre de memos a más, escuchando tu cuerpo, si hay alguna parte que te molesta, incide más en ella, debes poder realizar el ejercicio con todas las garantías para evitar lesiones, te explicamos lo básico a …
Archives for mayo 2020
¿Adelgaza caminar?
Leemos un artículo del ABC, se titula: "Adelgazar caminando: cuántos pasos debo dar por minuto para perder peso". No vamos a copiar lo que dice, pero si daremos nuestro punto de vista. Bueno la OMS aconseja 10.000 pasos, esto nos lleva a pensar sobre esta organización, y en un reportaje de …