Recurso gratuito
Plantilla gratuita de registro de Test Físicos
Organiza tus alumnos y registra los resultados de
Test 10×5, Course Navette, Test de Cooper e Illinois
en una plantilla editable de Google Sheets.
Ideal para docentes de Educación Física, entrenadores y preparadores físicos que quieran centralizar sus evaluaciones en un único documento.
🏃 Test de Resistencia
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Course Navette (Paces)
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Test de Burpee (1 minuto)
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Test de Cooper (12 min)
- Test de Balke (próximamente)
- Test de Ruffier y Ruffier-Dickson (próximamente)
- Test del Escalón de Harvard (próximamente)
🏋️ Test de Fuerza
Ver guía completa de Test de Fuerza →
- Fuerza explosiva: salto horizontal, balón medicinal y salto vertical.
- Fuerza resistencia: flexiones y pruebas de resistencia muscular.
- Fuerza máxima: 1RM y estimaciones indirectas.
⚡ Velocidad y Agilidad
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Test de Velocidad 10×5
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Test de Agilidad Illinois
- 50 metros lisos (próximamente)
- Carrera 9×4 m (próximamente)
- Circuitos de agilidad (próximamente)
🧘 Flexibilidad
- Test Sit and Reach (próximamente)
- Test de Flexión Profunda de Tronco (próximamente)