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Actividad Fisica · enero 10, 2021

Saltar a la comba sus beneficios

Otra forma fácil de ponerme en forma, es saltar a la comba, nos vienen a la memoria aquellos saltos en el colegio con en grupo, chichas y chicos, cantando esas canciones y el que fallaba era el que le tocaba dar a la comba. Bien, ahora nos vamos a centrar en el salto individual y centrarlo en …

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Postres · enero 10, 2021

Roscón de Reyes bajo en calorías más saludable

Os vamos a compartir otro regalo que nos hicieron par el día de Reyes, si es el Roscón de Reyes bajo en calorías más saludable. Esperamos poder dedicarle una tarde para probarlo. Se ha intentado hacer lo más saludable, para la masa se ha suprimido el azúcar y la mantequilla. Nos han pasado los …

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Consejos · enero 3, 2021

Buenos hábitos para perder peso

Tras estos días de excesos por fiestas o en cualquier momento que no estamos centrados con la ingesta de alimentos, nuestras calorías aumentan más rápidamente, que la quema de ellas. Por lo tanto, debemos ser conscientes de ello y no dejarnos llevar, no tener remordimientos, no pensar que hemos …

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