Ya hace un tiempo nuestra amiga Magda nos pidió más información de esta col rizada "La col Kale Brassica oleracea" Es el super alimento de moda, ya unos años para aquí y si has cambiado tus hábitos alimentarios, te interesará saber todos sus beneficios, origen, tipos, formas de cocinarla de esta …
Sistema inmunológico
¿Adelgazar con pesas? ¿Fuerza o Cardio?
Últimamente vemos artículos que hablan del tema, os vamos a dar nuestro punto de vista de las beneficios de la Fuerza y el Cardio desde Diet Body Coach ¿Qué entreno para adelgazar, fuerza o actividad cardio vascular o aeróbica? ¿Qué es más efectivo? ¿30 minutos de de fuerza o 60 d …
10 Beneficios Cycling Indoor bike
En una practica normal de 50 a 60 min, recorriendo unos 20 km puedes quemar unsa 500 Calorías. Es una sesión Hiit podemos quemar unas 600 calorías. El Cycling siempre ha sido una de las clases predilectas para ponerse en forma y perder peso. Bici y HIIT es la combinación perfecta cuando …