¿Cómo hacer bien las sentadillas?
En el reto RETO PERDIDA DE PESO. PSE 2 nos han preguntado como hacer bien o correctamente las sentadillas. Las […]
Cualquier movimiento corporal que pone en marcha a los músculos esqueléticos que exije gasto de energía. Andar, correr, saltar, bailar, nadar, hacer yoga o cualquier tareas en movimiento.
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CX WORX Cuando trabajamos CX WORX en el gimnasio, vimos que puede: Fortalecer el core y tonificar tus brazos, abdominales,
TRX. Entrenamiento funcional. Entrenamiento en suspensión. El otro día compartí con mi hija María un par de clases de TRX