TRX. Entrenamiento funcional. Entrenamiento en suspensión.
El otro día compartí con mi hija María un par de clases de TRX entrenamiento funcional, con el propio peso corporal (Calcula tu IMC)
La verdad es que, no hay nada como la constancia y el ejemplo para conseguir buenos resultados.
Tengo que decir que gracias a DBC, hemos arrastrado a varias personas a la dieta saludable, el ejercicio casi diario (recuerda las recomendaciones de ejercicio) y el esfuerzo, para estar mejor o simplemente porque, no estabas contento/a con tu aspecto físico.
Pues bien, hoy hablamos de estas sesiones de ejercicios guiadas por un experto.
Es muy importante, si es posible, que sean Licenciados en Educación Física o preparadores físicos altamente cualificados.
De esta forma, estaremos mejor acompañados en la realización correcta de los ejercicios.
Al estar acompañados, no dañaremos nuestras articulaciones y nuestros grupos musculares.
Una correcta dirección de cada ejercicio por parte de los preparadores físicos será una ayuda fundamental
El TRX
Ventajas el TRX
Conclusiones
Deja una respuesta