Las Cerezas propiedades

Las Cerezas propiedades

Las Cerezas propiedades

Estamos empezando la temporada de las cerezas, finales de mayo y terminando a finales de agosto.

Estas, tienen un Indice glucémico bajo y su Carga glucémica también es baja.

Las cerezas sun una verdadera superfruta, con un montón de propiedades positivas para ti, estupendo tentempié para la dieta.

Mira que pocas calorías contiene. 1 taza, 87, 0g, 22g, 1.5g

Las cerezas son una excelente fuente de beta-caroteno (vitamina A). De hecho, contienen 19 veces más beta-caroteno que los arándanos y las fresas. 4. Las cerezas son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra

¿Beneficios de las cerezas?

Es una fruta saludable baja en calorías.

Ayudan a eliminar toxinas.

Su acido elágico es un supernutriente que combate el cáncer.

Es antioxidante.

Depurador para tu cuerpo, si vienes de ambientes cargados de humo o polución

Son antiespasmódicas, previenen o calman los espasmos o calambres de los músculos.

Calmantes y relajantes por la melatonina para el tubo digestivo. Ayuda al ciclo del sueño.

Regulan los niveles de ácido úrico, tratamiento preventivo de la gota.

Son una excelente fuente de beta-caroteno (vitamina A)

Las cerezas son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra.

Son ricas y beneficiosas para el sistema nervioso y el cerebro.

Gran poder laxante.

Curiosidades:

  • La cereza más grande del mundo fue cosechada en Chile. Con casi 24 gramos, esta cereza producida en Chile Chico se adjudicó el primer lugar que desde hace 16 años pertenecía a Italia.
  • Un cerezo da aproximadamente entre 20 y 70 kilos de cerezas al año
  • Para plantar un cerezo, al tratarse de un árbol frutal, es recomendable durante la primavera, mayo y principios de junio

¿Te gustan las cerezas? ¿Cuándo las tomas?

¿Qué clase te gusta más: Cristobalina, Primulat, Ninba, Sweet Early, Early Bigi, Early Lory, Burlat, Marvin, Royal Tioga, Pacific Red, Ruby, Early Red, Royal Bailey, Royal Hazel,Rocket, Santina, Carmen, Frisco, Larian, Sandon Rose, Giant Red (Mariant), Celeste, Prime Giant, Sabrina, Grace Star,Cristalina, New Star, Pico Limón Negro, New Moon, Garnet, Utah Giant, Starking, 13S 3-13,SPC 342, Black Star, Sam, Van, Satin, Bing, Samba, Starblush, Rainier, Stella, Canada Giant, Sue,Summit Pico Negro, Pico Colorado y Ambrunés?

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