Jamón y cremosos huevos revueltos
Jamón y cremosos huevos revueltos: ¡Es una combinación culinaria hecha en el cielo! Este sándwich de DBC es ideal para un desayuno de vacaciones o un brunch con amigos en cualquier momento. Seguro que te gustará y será superfácil de preparar.
Ingredientes
- 4 Huevos 100 gramos 155 kcal
- 2 Rebanadas Pan Integral 259 kcal cada 100gr.
- 2 Cucharaditas Aceite de oliva 884kcal cada 100gr.
1/6 lechuga.
Jamón Salado
- 1/4 Cebolla Troceada 40 kcal cada 100gr.
- 100 gramos Queso blanco 174 kcal cada 100gr
- 2 Cucharaditas Nueces picadas (Opcional) 590 kcal cada 100gr.
Una pizca de sal
Pimienta (opcional)
Elaboración paso a paso
Preparar los huevos remover con una cuchara de madera, en una Sartén antiadherente a fuego medio. Sal y pimienta para probar.
Usar un huevo como base para cada 'sándwich'. Colocar el jamón / ensalada/ otros ingredientes en cada pila al lado, y luego agregar el queso.
Completa cada pila con un huevo revuelto.
Notas
Espolvorea unas gotas de aceite de oliva virgen si te apetece, y sirva inmediatamente.
Cuidado con las calorias del aceite y las nueces.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Nutrition Facts
Serving Size 100 gr.
Servings Per Container HUEVO
Amount Per Serving
Calories 211 kcal por ración (136 g.)
Calories from Fat 0
% Daily Value*
Total Fat Grasa total 9g
0%
Saturated Fat 3.1 g
16%
Trans Fat 0 g
Cholesterol 370 mg
123%
Sodium 297 mg
12%
Total Carbohydrate 0.7 g
0%
Dietary Fiber 0 g
0%
Sugars 0,4g
Protein 13 g
26%
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos según sus necesidades calóricas.
