• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Diet Body Coach

¡Cuida tu cuerpo! Te ayudamos.

  • Somos
    • Justificación
  • BLOG
  • Alimentación
    • Dieta mediterránea
    • Plato Saludable
    • Recetas
      • Desayunos
      • Media mañana
      • Comidas
      • Meriendas
      • Cenas
      • Postres
  • Actividad Física
    • ¿Cuantas calorías consumo con cada ejercicio físico?
    • Recomendaciones ejercicios
  • Perder peso
    • Menú de verano baja peso operación bikini
    • Retos
      • RETO PERDIDA DE PESO. PAD 1
      • RETO PERDIDA DE PESO. PSE 2
    • Calcula tu índice de masa corporal IMC Y BMR
  • Salud
    • El agua. La importancia de una buena hidratación.
    • Recomendaciones dietéticas estreñimiento y sus causas.
    • Recomendaciones personas con diarrea, tratamiento.
  • Diccionario DBC
  • Contacto

Jamón y cremosos huevos revueltos

Desayunos · febrero 13, 2018


Jamón y cremosos huevos revueltos

Jamón y cremosos huevos revueltos: ¡Es una combinación culinaria hecha en el cielo! Este sándwich de DBC es ideal para un desayuno de vacaciones o un brunch con amigos en cualquier momento. Seguro que te gustará y será superfácil de preparar.
Imprimir Receta Pin Recipe
Tiempo de preparación 10 min
Tiempo de cocción 5 min
Tiempo total 15 min
Plato Breakfast, Brunch, Cena, Desayuno
Cocina Española
Raciones 2 Personas
Calorías 504 kcal

Ingredientes
  

  • 4 Huevos 100 gramos 155 kcal
  • 2 Rebanadas Pan Integral 259 kcal cada 100gr.
  • 2 Cucharaditas Aceite de oliva 884kcal cada 100gr.

1/6 lechuga.

    Jamón Salado

    • 1/4 Cebolla Troceada 40 kcal cada 100gr.
    • 100 gramos Queso blanco 174 kcal cada 100gr
    • 2 Cucharaditas Nueces picadas (Opcional) 590 kcal cada 100gr.

    Una pizca de sal

      Pimienta (opcional)

        Elaboración paso a paso
         

        Preparar los huevos remover con una cuchara de madera, en una Sartén antiadherente a fuego medio. Sal y pimienta para probar.

          Usar un huevo como base para cada 'sándwich'. Colocar el jamón / ensalada/ otros ingredientes en cada pila al lado, y luego agregar el queso.

            Completa cada pila con un huevo revuelto.

              Notas

              Espolvorea unas gotas de aceite de oliva virgen si te apetece, y sirva inmediatamente.
              Cuidado con las calorias del aceite y las nueces.

              INFORMACIÓN NUTRICIONAL

               El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos según sus necesidades calóricas.

              Filed Under: Desayunos Tagged With: Desayunos, huevos revueltos, Jamón

              Previous Post: « Hamburguesa de judia blanca, roja…
              Next Post: Coliflor al horno con queso parmesano »

              Reader Interactions

              Deja una respuesta Cancelar la respuesta

              Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

              Calificación de la Receta




              Primary Sidebar

              Search

                Latest Posts

                • Saltar a la comba sus beneficios enero 10, 2021
                • Roscón de Reyes bajo en calorías más saludable enero 10, 2021
                • Buenos hábitos para perder peso enero 3, 2021

                Comentarios recientes

                • admin en El limón
                • carolinaherrera en Test de agilidad: Illinois agility test
                • Elisa en El limón

                Tags

                Actividades cardiovasculares Actividad Fisica Advice Alimentos Aperitivos Bebidas Cenas Coaching Comidas Consejos Desayuno Desayunos Dieta Education Ensaladas Free Frutas Horno Merienda Oro Postres Salsas Salud y bienestar Test Uncategorized Vegano

                Calendar

                enero 2021
                L M X J V S D
                 123
                45678910
                11121314151617
                18192021222324
                25262728293031
                « Dic    

                Sobre Nosotros

                Diet Body Coach³ es un equipo de personas, entusiasmadas por el cuidado del cuerpo, la nutrición, la comida, el deporte y la salud.

                Navigation

                • Actividad Fisica
                • Actividades cardiovasculares
                • Advice
                • Alimentos
                • Aperitivos
                • Bebidas
                • Cenas
                • Coaching
                • Comidas
                • Consejos
                • Desayuno
                • Desayunos
                • Dieta
                • Education
                • Ensaladas
                • Free
                • Frutas
                • Horno
                • Merienda
                • Oro
                • Postres
                • Salsas
                • Salud y bienestar
                • Test
                • Uncategorized
                • Vegano

                Comentarios recientes

                • admin en El limón
                • carolinaherrera en Test de agilidad: Illinois agility test
                • Elisa en El limón
                • Home
                • BLOG
                • Servicios
                • Somos
                • Acceder
                • Contacto

                Copyright © 2021 · Genesis Framework · Log in