EJERCICIOS DE MANTENIMIENTO BASE

EJERCICIOS DE MANTENIMIENTO BASE

Crea tu base global con esta tabla de mantenimiento de ejercicios Material necesario Puedes empezar sin material, con autocargas. Imprescindible una esterilla. No olvides hidratarte, no es necesario estar bebiendo siempre. Puedes hacerlo después de cada serie, por ejemplo. Usa ropa cómoda, que te sientas a gusto, te recomendamos materiales naturales. Puedes añadir otros materiales,…

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