COMIDAS
¿Qué comemos hoy? Más comidas.
La gran pregunta cuando estamos en un plan RETO DBC de perdida de peso.
Nosotros te planteamos convertir la comida comida en un momento importante del día, ¿por qué comer rápido y mal?.
Si te pasa eso, aprovecha para comer de forma saludable y mediterránea, elige alimentos que te van a sentar bien, que sea como un hábito saber que elegir y que alimentos basura desechar.
Te proponemos diferentes recetas cazuelas, al horno, vegetariano, carnes, pescados, pizzas, ensaladas.
Por cierto, si solo buscas recetas de dieta mediterránea DietBodyCoach (DBC), echa un vistazo a nuestra página de DBC desayunos.
CAZUELAS
Típicas recetas mediterráneas de toda la vida
HORNO
Nuestra forma favorita de cocinar, saludable, práctica, cómoda…
VEGETARIANA
Cada vez más importante en nuestra dieta DBC, vegetales de proximidad, de huerta, de temporada es la clave. Ejemplo Hamburguesa.
CARNES
Seleccionar bien que sean de confianza, si es posible de animales que vivan en el exterior en pastos y libres de antibióticos.
PESCADOS
Muy importante en nuestra dieta mediterránea, ahora con las ventajas de los transportes podemos ampliar a pescados del atlántico o otros océanos.
PIZZAS
Nuestro consejo DBC es que sean integrales, hechas por tí mismo con tus ingredientes saludables favoritos.
ENSALADAS
Ideales para épocas de calor, por que no para todo el año. Seamos creativos y DBC te ayuda a montar espectaculares platos, muy verdes, llenos de color, para que la vista invite a degustar lo bonitos platos que va a preparar.