¿Cómo hacer correctamente una plancha frontal?

¿Cómo hacer correctamente una plancha frontal?

¿Quieres aprender a hacer correctamente una plancha frontal? Tienes que saber que este ejercicio es muy efectivo para trabajar gran número de grupos musculares de nuestro cuerpo. Hacer una plancha frontal correctamente Pies abiertos a la altura de la cadera. Poner el cuerpo en una linea recta de pies hasta la nuca. Piernas, glúteos, tronco…

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