150grCoco rallado (100 g 354 cal.)200 gr y eliminamos la glucosa
150grAzúcar (100 gr azúcar 380 calorías)La podemos sustituir con almendra molida 200 gr
50gr Jarabe de glucosa (100 gr 317 cal.)Lo sustituye el coco
1CucharaditaZumo de LimónAlgunos añaden vainilla
45mlAgua
50grNata o clara de huevo o leche condensada. (100 g de nata 204 cal.)Sustituir por nata de coco, nata semillas sésamo, nata de anacardos...
Instrucciones
Calentar a fuego lento en un cazo con el agua
Añadir el azúcar, la glucosa
Una vez llegue al punto de ebullición dejarlo 1 ó 2 minutos
Añadir el coco rallado
Añadir el zumo de limón y remover sin parar a fuego lento un par de minutos
Ahora incorporar la nata, sin parar de remover con la espátula. 5 min.
Verter en el molde deseado con papel de horno, par desmoldar mejor.
Notas
Usar ingredientes de máxima calidad y cercanía si es posible para conservar nuestro planeta y contaminar menos en los transportes de estas materias primas.Si no tiene molde, puedes utilizar un bote de zumo o leche cortado en vertical.Nata vegana de Coco:El porcentaje de leche de coco tiene que ser de al menos el 50 ó 60 %Batir la leche de coco bien fría con endulzante a gusto (Sirope de agave, azúcar de coco o de arce...)Repasar post "El azúcar engorda"4 cucharadas de sirope1 Lata de leche de coco
Palabra clave Coco, coco rallado, Turrón, Turrón de coco