Helado de frutas
Congela la fruta, pelada o sin pelar, si te decides por éste helado, elije las frutas con anterioridad opuedes utilizar las que tengas en casa.
Equipo
- Batidora
- Plato para pelar las frutas
- Recipiente para guardar el helado
- Molde para polos
Ingredientes
- 1 Pieza Manzana 100 gramos Calorías 52
- 1/4 Sandía 100 gramos Calorías 30
- 2 Piezas albaricoque 100 gramos Calorías 48
- 1 Pieza Kiwi 100 gramos Calorías 61
- 2 Piezas Plátanos 100 gramos Calorías 122
- 1 Vaso Yogur 100 gramos Calorías 63
- 200 ml Bebida de avena 100 gramos Calorías 42
Instrucciones
- Selecciona tus frutas y la pones en el congeladorDecide si las pones peladas o no.
- Si los pelas ponerlos en un recipiente tapado. Por lo menos 2 ó 3 horas antes
- Pon la bebida de avena en otro recipiente hermético
- Congelar el yogur (todo durante al menos tres horas).
- Sacado del congelador pelar o preparar para triturar todo
- Tras su congelación, lo trituras todo y lo puedes servir así.
- Una vez triturado, lo puedes poner en un molde con palo.
- También lo puedes vaciar en un recipiente, para sacar bolas posteriormente
Notas
Nosotros lo probamos sin pelar y no tuvimos gran problema para hacerlo tras la congelación de las frutas.
Nuestra amiga Noelia Mena, lo hizo con molde de polos y le quedaron genial. Gracias amiga por compartir, podréis ver fotos en su Instagram noeliamenacastillo
Lo bueno de este helado, es que es muy saludable y poco calórico, tú eliges lo que te gusta y controlas el sabor de frutas.
Puedes ir variando los sabores, recomendamos frutas de temporada que tienen sabores más naturales o frescos.
¿Te ánimas a probarlos?
¡Ya nos cuentas tus ingredientes!