TRX. Entrenamiento funcional. Entrenamiento en suspensión. El otro día compartí con mi hija María un par de clases de TRX entrenamiento funcional, con el propio peso corporal (Calcula tu IMC) La verdad es que, no hay nada como la constancia y el ejemplo para conseguir buenos resultados. Tengo …
Fuerza
Ventajas e inconvenientes del BodyPump
¿QUÉ ES BODYPUMP? Esta semana hemos hecho nuestra primera clase de este deporte, vamos a analizar sus ventajas y desventajas. Al final de la clase una de las alumnas, preguntó no pierdo peso y me estoy autolesioando ¿Qué debo hacer para perder peso? La monitora le dijo: "pues haz natación". Esto no …