Últimamente vemos artículos que hablan del tema, os vamos a dar nuestro punto de vista de las beneficios de la Fuerza y el Cardio desde Diet Body Coach ¿Qué entreno para adelgazar, fuerza o actividad cardio vascular o aeróbica? ¿Qué es más efectivo? ¿30 minutos de de fuerza o 60 d …