Siempre nos han dicho la importancia de estirar antes y después de una actividad intensa. Desde DBC vamos a daros nuestra opinión, veremos: Estiramientos precauciones y consideraciones para hacerlos bien Cuando entrenamos a una selección de jugadores y jugadoras, para un campeonato nacional en …
flexibilidad
TRX. Entrenamiento funcional
TRX. Entrenamiento funcional. Entrenamiento en suspensión. El otro día compartí con mi hija María un par de clases de TRX entrenamiento funcional, con el propio peso corporal (Calcula tu IMC) La verdad es que, no hay nada como la constancia y el ejemplo para conseguir buenos resultados. Tengo …