8 consejos para cuidar tu corazón teniendo en cuenta tus hábitos de vida Cuida tu corazón ¿Cómo? 1. Duerme bien. Organiza tus tareas el día anterior, utiliza una aplicación como Asana, Sectorgrah, el propio calendar, así ya tiene todo organizado para el día siguiente o la semana y evitas el …
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Estrategias control del Hambre
Para el control del hambre, todo es emocional, por lo tanto deberemos reflexionar cómo buscar la solución a tal problema. Conoceremos la diferencia entre el hambre y el apetito. Que hormonas intervienen en le proceso. Como intervienen los sentidos, como nos afecta el estrés. Descubrimos si dormir …
¿Es bueno hacer deporte con el estómago vacío?
Ejercicio en ayunas ¿Es bueno hacer deporte con el estómago vacío? Te has planteado hacer, ejercicio o deporte en ayunas, con estómago vacio ¿Qué me puede pasar? Nuestra opinión desde DBC de hacer ejercicio o deporte con el estómago vacío o en ayunas es que: todo lo que conlleve más desventajas …