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Actividad Fisica, Education · junio 5, 2020

¿Adelgazar con pesas? ¿Fuerza o Cardio?

Últimamente vemos artículos que hablan del tema, os vamos a dar nuestro punto de vista de las beneficios de la Fuerza y el Cardio desde Diet Body Coach ¿Qué entreno para adelgazar, fuerza o actividad cardio vascular o aeróbica? ¿Qué es más efectivo? ¿30 minutos de de fuerza o 60 d …

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