¿Quieres perder peso, no sabes que desayunar? Olvida los productos procesados y cuídate preparando tus desayunos sanos empezando la mañana en positivo. El periodo de bajada de peso en su fase inicial suele durar 2 semanas, el desayuno es una de las partes más importantes, ya que es cuando …
Desayuno
¿Qué puedo tomar para el desayuno? Lácteo, bebidas de arroz, avena o soja, café, pavo…
Desayuno, lácteo , Yogur 0% materia grasa o leche descremada, avena, arroz o soja. Café con leche. Pan rebanada integral loncha pavo, jamón de York... Se trata de empezar el desayuno con los nutrientes necesarios, para afrontar el día con energía. Intentaremos, no crear picos de insulina muy …