Antes de cualquier ejercicio, no olvides hacer un buen calentamiento, siempre de memos a más, escuchando tu cuerpo, si hay alguna parte que te molesta, incide más en ella, debes poder realizar el ejercicio con todas las garantías para evitar lesiones, te explicamos lo básico a …
deportes
¿Qué actividad física o deporte es el más completo para bajar de peso?
Actividad física o deporte es el más completo para bajar de peso En DBC sabemos que el 80% de nuestra perdida de peso es una buena dieta mediterránea, pero que debe ir acompañada de ejercicio físico saludable. Nos decantamos a que cada persona elija su actividad física, ya que existen muchas …