8 consejos para cuidar tu corazón teniendo en cuenta tus hábitos de vida Cuida tu corazón ¿Cómo? 1. Duerme bien. Organiza tus tareas el día anterior, utiliza una aplicación como Asana, Sectorgrah, el propio calendar, así ya tiene todo organizado para el día siguiente o la semana y evitas el …
Corazón
10 Beneficios Cycling Indoor bike
En una practica normal de 50 a 60 min, recorriendo unos 20 km puedes quemar unsa 500 Calorías. Es una sesión Hiit podemos quemar unas 600 calorías. El Cycling siempre ha sido una de las clases predilectas para ponerse en forma y perder peso. Bici y HIIT es la combinación perfecta cuando …