El 90% de los tomates está compuesto por agua, por lo tanto como la sandia, nos ayudará a hidratar nuestro cuerpo. Uno de los beneficios de los tomates, hablando de dieta, es que tiene pocas calorías, 17 Kcal por cada 100 gramos. ¿Qué beneficios tiene comer tomate en ayunas? Si te apetece …
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La Granada, fruta con grandes poderes antioxidantes
La granada fruta de otoño con grandes beneficios antioxidantes Punica granatum, es la granada o mangrana como la llamamos en esta zona cerca del mediterráneo. Hoy 12 de octubre, me ha llamado la atención en el huerto del abuelo, el festín que se daban los insectos con esta fruta madura, algunos …
Las Cerezas propiedades
Las Cerezas propiedades Estamos empezando la temporada de las cerezas, finales de mayo y terminando a finales de agosto. Estas, tienen un Indice glucémico bajo y su Carga glucémica también es baja. Las cerezas sun una verdadera superfruta, con un montón de propiedades positivas para ti, …