Siempre nos han dicho la importancia de estirar antes y después de una actividad intensa. Desde DBC vamos a daros nuestra opinión, veremos: Estiramientos precauciones y consideraciones para hacerlos bien Cuando entrenamos a una selección de jugadores y jugadoras, para un campeonato nacional en …
Salud y bienestar
Acelerar tu metabolismo
¿Qué es el metabolismo? El metabolismo, es el conjunto de reacciones bioquímicas y procesos fisicoquímicos que ocurren en una célula y en el organismo. Según la RAE: Conjunto de reacciones químicas que efectúan las células de los seres vivos con el fin de sintetizar o degradar …
Ejercicios de respiración para mejorar la concentración, bajar el estrés y mejora la memoria.
Últimamente, hemos topado con varias publicaciones que se centran en la concentración, la meditación para mejorar el estado de nuestro cerebro, ayudándonos a concentrarnos mejor y a mejorar también la memoria, por lo tanto, desde DBC, pensamos que vale la pena, hacer estos ejercicios, ya que …