La longitud de tu autoestima Definición de la autoestima Según la RAE definición RAE de «autoestima» según el Diccionario de la lengua española: de auto- estima significa: 1. f. Valoración generalmente positiva de sí mismo. “No se trata de cómo yo te llame, sino a qué respondes tú. Pero si no …
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Un buen calentamiento antes de tus actividades en casa, Global, general, especifico, antes de entrenar, antes de correr.
Antes de cualquier ejercicio, no olvides hacer un buen calentamiento, siempre de memos a más, escuchando tu cuerpo, si hay alguna parte que te molesta, incide más en ella, debes poder realizar el ejercicio con todas las garantías para evitar lesiones, te explicamos lo básico a …
Falsos mitos sobre la alimentación
Las creencias populares, los mitos en lo que se refiere a lo que comemos y nuestra alimentación son falsos, también en lo que tiene que ver con la dieta. Queremos desde "Diet Body Coach", informarte antes que los lleves a la práctica. Te exponemos los FALSOS MITOS de la alimentación más …