Pastel de arroz o rice cake ¿Qué es el rice cake? RC En deportes exigentes, con fatiga acumulada en deportes de larga duración como el ciclismo, los deportistas deben recuperar energía. Por ello, los HC (hidratos de carbono) durante el desarrollo de la carrera de resistencia es clave, para …
Aperitivos
Galletas de Cereales. Cereal cookies.
Galletas de Cereales. Cereal cookies. Si estamos a dieta, lo mejor que podemos hacer es controlar nuestros alimentos y desechar los productos industriales, como bollería, pastelería, galletas... 10 gramos de azúcar son unas 40 calorías. El problema es, que no sabemos que otros ingredientes …
Fresas con Yogur nueces y canela
Fresas con Yogur nueces y canela. Venimos del gimnasio, hemos quemado unas cuantas calorías, tenemos mucha sed y nuestro nivel de glucosa está bajo, pensamos en beber mucho, tenemos hambre y sobre todo necesitamos azúcar. Pues bien, un tanto cansados, nos apetece algo dulce, pero debemos huir de …