Las Cerezas propiedades

Las Cerezas propiedades

Las Cerezas propiedades

Estamos empezando la temporada de las cerezas, finales de mayo y terminando a finales de agosto.

Estas, tienen un Indice glucémico bajo y su Carga glucémica también es baja.

Las cerezas sun una verdadera superfruta, con un montón de propiedades positivas para ti, estupendo tentempié para la dieta.

Mira que pocas calorías contiene. 1 taza, 87, 0g, 22g, 1.5g

Las cerezas son una excelente fuente de beta-caroteno (vitamina A). De hecho, contienen 19 veces más beta-caroteno que los arándanos y las fresas. 4. Las cerezas son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra

¿Beneficios de las cerezas?

Es una fruta saludable baja en calorías.

Ayudan a eliminar toxinas.

Su acido elágico es un supernutriente que combate el cáncer.

Es antioxidante.

Depurador para tu cuerpo, si vienes de ambientes cargados de humo o polución

Son antiespasmódicas, previenen o calman los espasmos o calambres de los músculos.

Calmantes y relajantes por la melatonina para el tubo digestivo. Ayuda al ciclo del sueño.

Regulan los niveles de ácido úrico, tratamiento preventivo de la gota.

Son una excelente fuente de beta-caroteno (vitamina A)

Las cerezas son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra.

Son ricas y beneficiosas para el sistema nervioso y el cerebro.

Gran poder laxante.

 

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