Cenas

La Cena


¿Cuándo ceno que energía necesito y que tareas voy a hacer? En las costumbres mediterráneas se trasnocha mucho, se sale a la fresca en verano, se cena tarde, salimos de terrazas, pero cuidado ¿para que comer tanto y tan tarde?
¿Verdaderamente tenemos que comer más que en el desayuno? La respuesta DBC es que no hace falta.
Podemos ayudarte a decidir que es mejor para la cena y que es lo que más te conviene cenar para mantener tu peso. 


Por cierto, si solo buscas recetas de dieta mediterránea DietBodyCoach (DBC), echa un vistazo a nuestra página de DBC recetas.

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Ideas para tus platos pocas horas antes de ir a dormir, trucos, consejos…